gesund und frisch

Gesunde Ernährung, aber wie ?

Was sollen wir essen ? Diese Frage stelle ich mir schon lange. Aber richtig  bewusst ist mir das gestern Abend wieder geworden, als ich mich mit Christine über das Essen, gesunde Ernährung und die gefühlt Millionen von Ernährungsprogrammen unterhalten habe. Wenn man sich die ganzen Begrifflichkeiten einmal vor Augen hält, dann merken wir erst einmal…